Extrakte aus der Traubensilberkerze (Cimicifuga racemosa) können Beschwerden in den Wechseljahren lindern. Sie erreichen das unter anderem durch Beeinflussung der Regulationszentren für Körpertemperatur und Stimmungslage im Gehirn. Um den klinischen Nutzen der Traubensilberkerze nachzuweisen, bewertete eine kürzlich durchgeführte Metaanalyse 22 randomisierte kontrollierte Studien mit insgesamt 2.310 Frauen in den Wechseljahren.
Dabei zeigten Extrakte aus Traubensilberkerze in mehreren Bereichen klimakterischer Beschwerden eine signifikant bessere Wirkung als Placebo. Ausgedrückt wurde die Stärke des Wirkeffektes als sogenanntes „Hedges’ g“, das bei Werten zwischen 0 und 1 von „Kein Effekt“ bis „Sehr starker Effekt“ reicht.
Die Ergebnisse ergaben signifikante Verbesserungen beim Auftreten von Hitzewallungen (Hedges‘ g = 0,315), bei körperlichen Beschwerden (Hedges‘ g = 0,418) und bei Wechseljahresbeschwerden insgesamt (Hedges‘ g = 0,575).
| Fazit: Traubensilberkerze ist eine effektive pflanzliche Option in den Wechseljahren. |
Referenz: Sadahiro R et al. Black cohosh extracts in women with menopausal symptoms: an updated pairwise meta-analysis. Menopause. 2023 Jul 1;30(7):766-773.
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